Desafía tus límites, renueva tu energía
Una experiencia única en un espacio donde el calor y el movimiento se unen para liberar y revitalizar tu energía interior.
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¿Quienes somos?
En 40 Grados Hot Yoga, ofrecemos una experiencia única de bienestar a través del calor y el movimiento. Con diversas disciplinas, te ayudamos a liberar tensiones, mejorar tu flexibilidad y revitalizar tu cuerpo y mente. Únete a nuestra comunidad y transforma tu energía en un espacio único.
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Nuestras Clases
BIKRAM
La clase de Bikram es una práctica intensa de yoga realizada en un ambiente cálido de 40°C, diseñada para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Se compone de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. Bikram 90 minutos: Realizas las 26 posturas dos veces, lo que te permite profundizar en cada una, aumentar la resistencia y liberar aún más tensiones. Bikram 60 minutos: Realizas las 26 posturas una vez, manteniendo la misma estructura y beneficios, pero con un ritmo más ágil y compacto. En ambas modalidades, el calor ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejorar la circulación y reducir el riesgo de lesiones, mientras trabajas mente y cuerpo en un entorno energizante y revitalizante.
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Hot Vinyasa
Fluimos de postura en postura, conectando cada movimiento con tu respiración. El calor crea un ambiente perfecto para estirar, fortalecer y liberar tensiones mientras trabajas todo el cuerpo. Con el calor en cada secuencia, mejorarás tu flexibilidad, equilibrio y concentración, mientras sudas y desintoxicas. Es una clase dinámica, ideal si buscas un desafío físico en un espacio energizante y revitalizante.
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Hot TRX
En Hot TRX, mezclamos entrenamiento de suspensión con el poder del calor para un desafío total. Usamos las bandas TRX para trabajar fuerza, equilibrio y resistencia, aprovechando tu propio peso corporal para tonificar todo el cuerpo. El calor te ayuda a moverte con más libertad, mejorando tu flexibilidad y aumentando tu capacidad física. Es una clase dinámica y energizante, ideal si buscas poner a prueba tu fuerza y resistencia mientras mejoras tu condición física en un ambiente motivante.
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Hot Barre
En Hot Barre, combinamos lo mejor del ballet, el pilates y el entrenamiento de fuerza en una clase dinámica y energizante. Utilizamos barras y pesas ligeras para tonificar, fortalecer y definir los músculos, trabajando especialmente las piernas, glúteos y core. El calor potencia tu flexibilidad y te permite trabajar a fondo cada movimiento, ayudándote a mejorar la postura, el equilibrio y la resistencia. Es una clase divertida y desafiante, ideal para quienes buscan un entrenamiento de cuerpo completo en un ambiente estimulante.
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Pilates
En Pilates, trabajamos la fuerza del core, la postura y la flexibilidad a través de movimientos controlados y precisos. Usamos tanto el mat (colchoneta) como equipamiento como pelotas y bandas para tonificar, alinear y fortalecer el cuerpo de manera equilibrada. Es una clase perfecta para mejorar la estabilidad, la movilidad y prevenir lesiones, mientras te enfocas en la conexión mente-cuerpo. Ideal si buscas un entrenamiento de bajo impacto pero efectivo, que te ayude a mejorar tu postura y tonificar todo el cuerpo.
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Aeroyoga
En AeroYoga, combinas yoga tradicional con la ayuda de una hamaca suspendida, lo que te permite fluir entre posturas de manera divertida y única. El soporte de la hamaca te ayuda a estirarte más profundamente, aliviando tensiones y mejorando la flexibilidad, mientras trabajas fuerza y equilibrio. Es una clase que te desafía a moverte en el aire, liberando la columna y fortaleciendo todo el cuerpo. Ideal para quienes buscan una experiencia relajante y divertida, donde la gravedad y el movimiento te ayudan a alcanzar nuevos niveles de flexibilidad y bienestar.
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Yoga Wheel
En Yoga Wheel, usamos una rueda especial para ayudarte a profundizar en tus posturas, mejorar tu flexibilidad y fortalecer el cuerpo. Además de abrir el pecho y alinear la columna, la rueda te desafía a trabajar en tu equilibrio y fuerza, especialmente en el core y las piernas. Es una clase divertida y desafiante, perfecta para liberar tensiones, mejorar la movilidad y sentirte más fuerte y equilibrado. Si buscas una forma diferente de avanzar en tu práctica de yoga, esta clase te ayudará a llevar tu cuerpo y mente a un nuevo nivel.
Reserva una claseBeneficios de hacer ejercicio en calor
El calor facilita los estiramientos y mejora el rango de movimiento
El sudor elimina toxinas, dejando tu piel más limpia
El calor intensifica el trabajo muscular, tonificando el cuerpo
Aumenta la circulación y oxigenación de los tejidos
El calor y el movimiento liberan endorfinas, mejorando tu ánimo
y Éxito para tu Empresa
Yoga Empresarial
Implementar yoga en tu empresa es una inversión en el bienestar de tu equipo de trabajo y el éxito de tu negocio. Contamos con amplia experiencia en ofrecer clases de yoga adaptadas a las necesidades de cada organización, ya sea de manera presencial o virtual.
Beneficios para los colaboradores
- Reducción del estrés y la ansiedad: Mejora el bienestar mental y emocional
- Mayor concentración y productividad: Ayuda a aumentar el enfoque y la eficiencia
- Mejor salud física: Previene problemas musculares y mejora la postura
- Aumento de energía y vitalidad: Potencia la energía y el rendimiento diario
Beneficios para la empresa
- Mayor productividad: Empleados más enfocados y motivados
- Reducción del ausentismo: Menos estrés y problemas de salud
- Mejor clima laboral: Fomenta la colaboración y armonía entre equipos
- Atractivo como empleador: Crea una cultura organizacional positiva
- Con nuestra experiencia, diseñamos programas a medida para tu equipo, asegurando que cada sesión se ajuste a las necesidades de tu empresa
- ¡Mejora el bienestar de tus empleados y potencia el éxito de tu negocio con yoga empresarial!
Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a crear un ambiente laboral más saludable y productivo.
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Entrenadores
Horarios de clase
| LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | HotPilates | HotVinyasa | HotBarre | HotVinyasa | HotVinyasa | - | - |
| 07:15 | Bikram60 | Bikram60 | Yoga Wheel | Bikram60 | Yoga Wheel | - | - |
| 08:00 | - | - | - | - | - | HotTRX | HotTRX |
| 08:30 | - | HotTRX | - | HotTRX | HotTRX | - | - |
| 09:30 | - | - | - | - | - |
|
Bikram90 |
| 18:00 | HotTRX |
|
|
|
- | - | - |
| 19:30 |
|
HotVinyasa |
|
HotBarre | - | - | - |
560
Clientes satisfechos
20
Entrenadores experimentado
10
Años de experiencia
400
Clases de Yoga
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Planes y precios
A continuación presentamos algunas opciones para que puedas iniciar o continuar con la practica del Yoga.
Sin calor
$290 Precio por clase-
Incrementa flexibilidad
-
Salud cardiovascular y circulatoria
-
Protección contra lesiones
paquetes
$750 Precio inicial-
Semana Ilimitada $750
-
Mes Ilimitado $3,300
-
Paquete 2 clases x semana $2,300
-
Paquete 10 clases $3,000
con calor
$390 Precio por clase-
Flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
-
Resistencia y liberar aún más tensión
-
Ayuda a desintoxicar el cuerpo
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Av. Adolfo Ruiz Cortines #247, Lomas de Atizapan, 52977 Cd López Mateos
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